BURZA » Poradíš?
18.12.2012 12:24, napísal(a) nebuzardar (nebuzardar)
pre denis foltin

nazdar,na tvoj problem nie je ziadne extra specialne riesenie, len musis robit pravidelny strecing a samozrejme aj pravidelne drepovat, ale nie na multiprese, to je hovadina, ale normalne s velkou cinkou, , len tak, ze to budes stale skusat sa to naucis...neviem jak si na tom s vedomostami o cviceni, ale odporucil by som ti par clankov, kde sa dozvies vela uzitocneho: http://kulturistika.ronnie.cz/c-10939-drep-svaty-gral-silovych-cviku-i.html

http://kulturistika.ronnie.cz/c-11456-drep-svaty-gral-silovych-cviku-ii.html

http://kulturistika.ronnie.cz/c-11464-drep-svaty-gral-silovych-cviku-iii.html

17.11.2012 18:08, napísal(a) sandra (miavonm), sandra29031987@gmail.com
Ahojte...prosim vas neviete mi niekto poradit kde na nete najdem nejaky rozpis ake je rozdelenie kategorii vo fitness zien, myslim na fitness bikini, fitness model... a pod aku federaciu spadaju? A ako mam vediet do akej kategorie sa zaradit? Myslim tym aby som nebola v kategorii napr. bikini fitness a budem mat vacsiu svalovu hmotu ako je potrebne,,,, dakujem
09.11.2012 15:20, napísal(a) nebuzardar (nebuzardar)
posilka v Humennom, Snine
Caute,
chcel by som sa vas co ste tu zo SV a HE spytat, ci neviete o dajakej posilke v tychto mestach, kde
- mozem pouzivat magnezko
- su tam aj jednorucky tazsie ako 45kg
- je tam silova klietka alebo aspon kvalitny stojan silovy
- viac ako jedna funkcna olympijska osa
- nevadia im tazke mrtve tahy
- maju dostatok zeleza na cinku

bol by som stastny, keby splnala vsetky uvedene kriteria
vyskusal som totiz v SV posilku v sportovej hale, v mustangu i u Stebilu, ale ani jedna z nich vacsinu podmienok nesplna. Som z SV teda, ale nevadi mi dojst i do HE prip. niekde inde v okrese SV ci HE...
dakujem pekne :)
08.09.2012 22:13, napísal(a) denis foltin (denis foltin), denis.foltin@zoznam.sk
ahoj potreboval by som poradit ohladom drepov mam skratene achylove slachi a pri drepe nemozem ist dostatocne nizko lebo ma velmi dviha na spicky a nemam stabilitu riesim to zatial tym sposobom ze pouzivam multipres ale nie som si isty ci je to nieco ucine robit neuplny drep a bohuzial k legpresu nemam pristup za radu vopred dakujem 
06.06.2012 16:08, napísal(a) Lukasko (LukasR1)
Ahojte
Ahojte mam 15 rokov a vážim 60 kg. Posilňujem už asi 7 mesiacov. Pred siedmimi mesiacmi som vážil 44 kg. Pribral som 16 kg...spociatku mi to slo rychlo ale teraz to ide s naberanim svalovej hmoty velmi tazko. Chcel by som sa opytať že aky doplnok by bol pre mna vhodný. Za rady vopred dakujem.
14.04.2012 19:33, napísal(a) DJ Rocco iNc (DJ Rocco iNc)
Majstrovstvá Slovenska v kulturistike-Košice
Zdravím vás. Chcel by som vedieť, či majstrovstvá Slovenska budú aj niekde odvysielané naživo a ak áno, tak či aj online na internete. Som v ČR a chcel by som si to pozrieť. Ďakujem
12.04.2012 20:10, napísal(a) Tommy (74TOMMY74), stom4851@gmail.com
Thaibox
Cafte.
Zaujíma ma bojové umenie a preto som sa rozhodol ísť na thaibox, chcel by som sa vás opýtať.Vedel by mi niekto poradiť s tréningovým plánom ???
Venuje sa tu niekto thaiboxu ???
19.01.2012 16:45, napísal(a) benpe (bencosm), bencosm@gmail.com
rybí olej
nakoľko sa v rôznych článkoch dozvedám o priaznivom vplyve rybieho oleja, jak na svalovú hmotu, tak na odbúravanie tuku, chcel by som sa opýtať, aké je správne dávkovanie.
09.12.2011 20:11, napísal(a) japaner (japaner), spastacenecky.velitel@gmail.com
rychlost vybusnost

Zdravim, potreboval by som poradit ako mam cvicit aby som trochu svalovo pribral. Robim muay thai preto nechcem ist do objemovych cviceni. Chcem si co najviac vycibrit v prvom rade rychlost a potom silu. Existuje nieco takeho?

dakujem za vsetky ohlasi

18.09.2011 13:19, napísal(a) Maco (Marcel1011), marcel171192@post.sk
ARMWRESTLING
Ahojte chcem sa spítať ci  klub armwrestlingu je aj v Trnave   ak  áno  tak by  som zas poprosil  o nejaký  mail na kontaktnú osobu  alebo trénera Ďakujem  keby niečo tak mail marcel171192@post.sk  
27.07.2011 21:10, napísal(a) mindtech (mindtech), mindtech1@windowslive.com
vek
zdravím, vedel by mi niekto prosím poradiť, či možem na jar súťažiť ešte medzi juniormi keď mám tento rok v decembri 21 rokov. ďakujem
01.06.2010 10:38, napísal(a) boxeristako (centaurus), boxeristako@azet.sk
váha

dobry den chcel by som sa opitat mam 105 kg meriam 185cm a chcel by som vedet klolko by som mal priblizne zhodit aby som bol dost vyrisovany zatial sa mi ukazuju len trochu vrchne tehlicky

neviem ak to pomoze aj par mier:hrudnik 122cm,biceps 45cm,predlaktie 41cm,pas 98cm

za poradenie vopred dakujem

23.07.2009 16:09, napísal(a) vajco (miso99702017), misomexik@gmail.com
potrebujem poradit
dobry den chcel by som sa opytata ci je dobre ked chodim cvicit aby som uzival aminokiseliny- Amino BCAA Extreme  je prirodny izoat,a mam 14 rokov 190 cm,79 kg,,poradite mi???
23.11.2006 10:35, napísal(a) michal (lolo66666666)
maria
cau maria nemusis mi vykat.dam ti otazku.som chalan a mam na vyber z dvoch dievcat jedna je klasicka ktora papa len ojedinele a co jej chuti a druha vysportovana s krasnym bruškom a svalstvom.sama si odpovedz.baba ty si dost silna a budeš ešte viac
21.11.2006 22:21, napísal(a) maria (mariamajova)
Ako vieš, že som pekná aj bez svalov?Šak som, ale chcem byť krajšia.Skúšam tréning pre pánov, celkom to ide, myslíte, že na šikmej lav. s veľ.činkou 75 kg je pre babu dosť?Len jedno ma trápi, čítala som štatistiku, že ženy, čo majú svaly sa nikomu nepáčia,nesnažím sa márne?Páni čo vy na to?
21.11.2006 08:34, napísal(a) michal (lolo66666666)
maria
cau maria ja som michal ty si pekna aj bez vytvarovanych svalov ale ked chceš mat brutalne svaly tak syp.srandujem.zaklad su bielkoviny 2-2,5kg na kg vahy ale to ty isto vies.najlepsie živočišneho povodu spolu s rastlinimi ale toto su artefakty ktore si niekto precita a povie si co to tu piše však toto vie každý.najlepšie bude ak vyskušaš čítat knihy o kulturistike a ked svaly tak sa riad treninkami mužskeho pohlavia,kakaj na ženské to je pre baby.hehehe prajem ti same zlepšovania v športovych odvetviach.ahoj  
21.11.2006 07:37, napísal(a) michal (lolo66666666)
konecne mi dosiel test pack rap1 .chceml som len vediet ako to zabera konkretne na tebe.co to s tebou robi ako sa cítiš atd.jjjjjjjjjjjo
16.11.2006 22:10, napísal(a) maria (mariamajova)
kameraman
 Ty si platený poradce rap?Že sa ozývaš stále Ty? To len na okraj, ja som rada, že sa niekto fundovane ozve a radí.Takže, jasné, že blondína, ale aj tmavovlásky, či ryšuľky môžu byť hlúpučké, či nie?No k genetike, to by som rada vedela kde je moja hranica. Je nato nejaké pravidlo?Ako sa dá človek zaradiť. A aké svaly by som chcela?Ako len sa dá! Čo naj.Pekne veľké, vytvarované, vyrysované, ale plné, v dokonalej symetrii, husté a tvrdé, ale pritom všetkom s čarom ženskej osobnosti.Také, aby bol zážitok ma vidieť.Čo myslíš, chcem veľmi veľa?
16.11.2006 14:29, napísal(a) kameraman (kameraman)
mária
neuraz sa, ale ti si blondka, že? Zvýš príjem bielkovín, tlač na váhy záťaží, intenzitu a časom ti svaly narastú. Samozrejme, limitujúcim faktorom bude tvoja genetika. Doping neriešim. Ozaj, aké svaly? Aké veľké? K čomu ich potrebuješ?
16.11.2006 14:26, napísal(a) kameraman (kameraman)
michal
som z teba jeleň. Všetko o RAP nájdeš na http://www.eastlabs.biz/article/40, rozumnejšie by bolo, ak by si napísal konkrétne otázky a konkrétne odpoviem. Neuľahčuj si to!
© 2018 EastLabs, s.r.o. Všetky práva vyhradené. Design & Development CANUBIA, s.r.o.